Mo

16:00 - 18:30

Bootshaus

alle

Yvonne Schiek, Jan Bandau

Mi

16:00 - 18:30

Bootshaus

alle

Yvonne Schiek, Jan Bandau

Fr

16:00 - 18:30

Bootshaus

Fortgeschritte

Yvonne Schiek, Jan Bandau

Fr

16:00 - 18:30

Bootshaus

Anfänger

Ines Mäusezahl, Christian Schulze

Sa*

09:00 - 11:30

Bootshaus

Wettkampf

nach Absprache

*

Bevor unsere Anfänger das erste mal in ein Boot steigen, steht die Bootskunde auf dem Programm. Hierbei werden die Sportler mit dem Material vertraut gemacht. Danach kann dann das Boot zu Wasser gelassen werden und die ersten kleinen Übungen gemacht werden. Dazu gehören Fahrrad fahren, Handklatsch, Kniebeuge und einiges mehr. Dies soll vor allem die Bootssicherheit fördern. Als nächstes geht es dann an die Ruderbewegung. Hierbei gehen die Übungsleiter Schritt für Schritt vor, damit die Ruderer einen möglichst fehlerfreien Ruderschlag erlernen. Nun wird das Steuern beim Rudem und die Wende über Steuer- und Backbord geübt. Wenn all das beherscht wird, kann es auf die erste Ausfahrt auf der Mulde gehen. Im Rahmen der Anfängerausbildung ist ein Trainingsaufwand von 1-2 Trainingeinheiten pro Woche notwendig.
Nach Abschluss der Anfängerausbildung kann der Sportler dann in Absprache mit den Übungsleitern in den Wettkampf- bzw. Freizeitruderbereich wechseln.

Ansprechpartner Anfängertraining:
Ines Mäusezahl - Tel.: 0176-2137896

Für ein erfolgreiches Abschneiden bei Ruderregatten ist ein regelmäßiges Training nötig, das an drei Tagen in der Woche von unseren Übungsleitern gewährleistet wird. Außerdem dienen Trainingswochenenden und -lager vor Ort oder gemeinsam mit anderen Vereinen in Prieros, Zschornewitz oder Wolfsburg zur gezielten Vorbereitung auf die bevorstehenden Wettkämpfe. Je nach Leistungsstand werden regionale, nationale oder auch internationale Wettkämpfe besucht. Vorrangig sollen Teams in Großbooten (i.d.R. Doppelvierer mit Steuermann) an den Start gehen.

Daher suchen wir immer Nachwuchs für unsere Manschaften.

Ansprechpartner Fortgeschrittene/Rennrudern:
Yvonne Schiek Tel.: 0177-4592655

Für alle, die nicht die Zeit oder Lust für das Wettkampfrudern haben, besteht im Anschluß an die Anfängerausbildung die Möglichkeit, im Rahmen des Freizeitruderns ebenfalls am Vereinsleben teilzunehmen. Gemütliche Ausfahrten zu den Trainingszeiten oder auch die Teilnahme an Wanderfahrten sind Möglichkeiten der Freizeitbeschäftigung in der Rudervereinigung.

Neben dem Rudersport an sich bieten wir insbesondere in den Wintermonaten das Training in der Turnhalle an, wo Spiel und Spaß im Vordergrund stehen. Im Bootshaus bieten Kraftraum und Ruderbecken eine Alternative zum Wassertraining. Aber auch Trainingseinheiten in der Schwimmhalle, auf dem Fahrrad oder mit Inline-Skates stehen auf dem Programm der Ruderjugend.

Aber bei uns wird nicht nur - mehr oder weniger hart - trainiert. Wir bieten unseren Jugendlichen viele außersportliche Events. Im Sommer sind wir zum alljährlichen Super-Sommer-Kurzurlaub (Bericht 2008) ein ganzes Wochenende unterwegs. Auch mindestens eine Radtour (Bericht 2009) steht in jedem Jahr auf dem Programm. Die "School's Out Party" (Bericht 2008) am letzten Schultag vor den Sommerferien oder die Gruselnacht im Herbst zählen zu den Highlights unseres Jugendprogramms.